O orégano é uma erva aromática muito utilizada na cozinha para conferir um toque picante e aromático à comida, especialmente em massas, saladas e molhos. No entanto, o orégano também pode ser consumido na forma de chá ou usado como óleo essencial devido às suas propriedades antioxidantes, antimicrobianas e anti-inflamatórias, que lhe conferem benefícios para a saúde como:

1. Reduzir a inflamação;
2. Prevenir o câncer;
3. Combater alguns tipos de vírus e bactérias;
4. Favorecer a perda de peso;
5. Combater fungos nas unhas;
6. Fortalecer o sistema imunológico;
7. Acalma as vias respiratórias e fluidifica secreções, sendo esse benefício alcançado principalmente por meio da aromaterapia com orégano.

Como preparar o chá de orégano

Uma forma muito popular de consumir o orégano para obter seus benefícios é fazendo o chá da seguinte forma:

Ingredientes
· 1 colher (de sopa) de orégano seco;
· 1 xícara de água fervente.

Modo de preparo
Colocar o orégano na xícara de água fervente e deixar repousar entre 5 a 10 minutos. Depois coar, deixar amornar e beber 2 a 3 vezes por dia.