COMBO CREATINA MONOHIDRATADA

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A creatina é uma substância sintetizada no fígado e pâncreas, por meio dos aminoácidos arginina e glicina, também é encontrada em alguns alimentos como em carnes vermelhas e peixes. Como suplementação, a creatina é usada como agente ergogênico, principalmente por atletas envolvidos em exercícios de alta intensidade e de curta duração, pois aumenta o desempenho físico e a massa muscular, bem como retarda o processo de fadiga.

A suplementação de creatina aumenta a creatina muscular total (creatina mais fosfocreatina) em aproximadamente 25% e, quando acompanhada de exercícios, em 37% em média. Por isso, tornou-se a suplementação para o aumento da musculatura, proporcionando melhor desempenho durante os exercícios físicos, aumentando a capacidade de foco e acelerando a recuperação no pós-treino.

Benefícios da Creatina Monohidratada:

• Aumento da força muscular: ajuda a aumentar a força muscular, permitindo que você levante pesos mais pesados ou faça mais repetições com o mesmo peso.

• Melhora do desempenho atlético: melhora o desempenho em diversos tipos de exercícios, como corrida, natação, ciclismo e levantamento de peso.

• Aumento da massa muscular: ajuda a aumentar a massa muscular, especialmente quando combinada com treinamento de resistência.

• Redução da fadiga muscular: ajuda a reduzir a fadiga muscular, permitindo que você treine por mais tempo e com mais intensidade.

• Recuperação muscular acelerada: ajuda a acelerar a recuperação muscular após o treino, permitindo que você retorne aos treinos mais rapidamente.