Este livro possibilita apresentar a ginástica laboral de forma didática e dialógica. Sempre que possível, os conceitos apresentados foram complementados com exemplos de aplicação prática. Outra motivação para a elaboração desta obra foi reforçar o uso de critérios e métodos de trabalho em ginástica laboral. O sucesso do Programa de Ginástica Laboral está totalmente atrelado ao método de trabalho adotado. Neste sentido é que o livro foi construído, e seus capítulos disponibilizados. A intenção do capítulo I é apresentar os conceitos fundamentais da ginástica laboral. No capítulo II, deixa-se evidente a importância de se conhecer as necessidades da empresa para prescrever um programa de ginástica laboral adequado. No capítulo III, a responsabilidade é de apresentar um método de trabalho. Já no capítulo IV, a intenção é de esclarecer a necessidade do planejamento e execução das aulas de ginástica laboral.